天气燥热，全身乏力，不清爽，无精打采，油头满面……听说这是湿气入体!

    何为湿气？

    中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源。那什么是湿气呢？“湿气”就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。打个比方：我们的身体就像一片大陆，这里分布着平稳的河流。有一天，河水突然暴涨，多余的水决堤而出，这洪水就是“湿气”。

    这洪水在人体里泛滥，气血运行就受阻，让人產生乏力、困倦、肢体沉重的感觉。湿气流注入脾胃，会腹胀、食欲不振，还会产生各种小毛病，疑难杂症。所以，湿气的本质，其实是我们身体里的水液和营养，只是后来因故发生变化，转化为湿气。

    俗话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气有重着、黏滞、趋下的特性，如同胶水一样，一旦黏住就很难摆脱 ......