近现代著名绘画大师齐白石，原名纯芝，白石为其雅号，既精于诗画，又擅长印刻。艺术上取得卓绝成就的同时，拥有95岁寿龄的他在养生方面也有很多鲜为人知的独特妙招。

    守七戒 讲原则

    养生健体方面，齐白石最受大家推崇的一点，便是严格要求自己，恪守“七戒”，从不马虎。一戒饮酒、二戒空度、三戒吸烟、四戒懒惰、五戒狂喜、六戒空思、七戒悲愤。齐白石一生不抽烟、不喝酒，在很大程度上避免了有害物品对身体的损伤。齐白石惜时如金、求真务实，力争每一天工都过得充实丰盈，从不让韶华虚度、时光空逝。仅在去世前一年，齐白石就作画600余幅，其创作上的热情与勤奋，由此可见一斑。

    齐白石也有一颗平静如水的坦然之心 ......