人为什么会认床
很多平時睡眠不错的人每次出差睡旅馆都睡不好，中国人通常将这种现象称之为“认床”，到底是床的哪个方面会让人如此“认”呢？
科学家们表示，“认床”不单是不喜欢新床，而是代表了一种更加普遍的现象，心理学界称之为“第一晚效应”。
人们睡不好觉的真正原因是不适应陌生环境，而这种不适感往往只在头一天晚上才会表现出来，到了第二天晚上就自行消失了。
美国布朗大学的神经生物学家佐佐木柚香(Yuka Sasaki)博士和她领导的一个研究小组研究表明，大脑左半球是“第一晚效应”的罪魁祸首。人类大脑在陌生环境下很可能像一部分鸟类和哺乳动物一样，采取了左右脑交替睡眠的方式。这种方式可以让动物更好地躲避捕食者的夜间偷袭。
顺着这个思路，我们可以想出一些办法来解决这个问题，比如在出差时带一个自己平时用习惯的枕头，或者自己卧室里经常使用的香水。总之，一定要通过各种方式让自己打心眼里相信这个旅馆和自己的家一样安全，只有这样才能让大脑放松警惕，安然入眠。, http://www.100md.com(尚亚)
科学家们表示，“认床”不单是不喜欢新床，而是代表了一种更加普遍的现象，心理学界称之为“第一晚效应”。
人们睡不好觉的真正原因是不适应陌生环境，而这种不适感往往只在头一天晚上才会表现出来，到了第二天晚上就自行消失了。
美国布朗大学的神经生物学家佐佐木柚香(Yuka Sasaki)博士和她领导的一个研究小组研究表明，大脑左半球是“第一晚效应”的罪魁祸首。人类大脑在陌生环境下很可能像一部分鸟类和哺乳动物一样，采取了左右脑交替睡眠的方式。这种方式可以让动物更好地躲避捕食者的夜间偷袭。
顺着这个思路，我们可以想出一些办法来解决这个问题，比如在出差时带一个自己平时用习惯的枕头，或者自己卧室里经常使用的香水。总之，一定要通过各种方式让自己打心眼里相信这个旅馆和自己的家一样安全，只有这样才能让大脑放松警惕，安然入眠。, http://www.100md.com(尚亚)