逯富红

    唐宋八大家之一、北宋著名文学家苏东坡，不但在文学、书画上取得了卓越的成就，在养生方面也有深入研究和独到见解。当年，有位好友向他请教养生秘籍，他略加思考，便写下如下话语：“一曰无事以当贵、二曰早寝以当富、三曰安步以当车、四曰晚食以当肉”，并特意强调，此方源自战国时期，“吾服之有效”，于是，便成就了其著名的养生四法。

    无事以当贵

    养生心为先，苏轼养生的第一妙方自然从心志情趣开始。苏轼一生仕途坎坷、屡遭贬谪，生活中也是命运曲折、颠沛流离。可现实的残酷、命运的多舛、内心的彷徨、人生的失意等并没有让他失去信心和勇气。反而更讓他于逆境之中，磨炼出了不计荣辱、淡泊名利、积极乐观、随遇而安的豁达心境和宽广胸襟 ......