众所周知，吃了不干净或腐败变质的食物可能引起食物中毒。但很多人不知道，有些食物天生带毒。营养专家介绍了八种自带毒素的食物，并提出了具体防毒建议。

    鲜黄花菜：秋水仙碱

    秋水仙碱进入人体后被氧化成二秋水碱，这是一种毒性很大的物质，能强烈刺激肠胃和呼吸系统，导致恶心、呕吐、腹泻以及腹痛等，更严重的会有肌肉疼痛无力、手指脚趾麻木等症状。

    防毒建议：先将鲜黄花菜用开水焯一下，再用水浸泡2小时以上，捞出后挤掉汁液，彻底炒熟。

    河豚：河豚毒素

    民间自古就有“拼死吃河豚”的说法。河豚毒素是一类神经毒素，0.5毫克就可致人死亡 ......