中华医学会会长、中国工程院院士钟南山有个形象的比喻：健康是颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎;工作像只皮球，掉下去还能再弹起来。如果说健康是“1”，健康以外的所有东西就是“1”后面的“0”;“1”没有了，所有的“0”也就没有了意义。有人这样描述健康的重要性：小病一头牛，大病一幢楼;救护车一响，一圈猪白养。一个病友则发出了如下的感悟：如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要;如果让你大病一个月，你会发现金钱很重要，身体和家人更重要;如果让你大病半年，你会愿意放弃一切金钱和名利，去换回健康的身体。聪明人用100元养生，50元买保险，10元看病，1元抢救;愚蠢人用1元养生，10元买保险，50元看病，100元抢救。

    生物学家推断：人的理论寿命最短100岁，最长175岁。目前公认人的理想寿命是120岁。要想轻轻松松活到100岁，高高兴兴一辈子，养成健康的生活方式至关重要 ......