心态、饮食起居要“平”

    古人云：“平则成。”夏翔说，世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能发展。中医典籍《内经》中说：“阴平阳秘，精神乃治。”意思就是说，只有人体系统、阴阳、气血相互平衡，才有利于健康长寿。首先要“心平”。俗话说“心平气和”，“气和”的意思就是人的一切生理功能和畅协调才有利于健康长寿。在一切的养生之道中，心理平衡是最重要的。《黄帝内经》说“心为君主之官” ......