人为什么焦虑？是因为个人能量不足，能量不足导致自信不足，自信不足则导致焦虑。一个能量不足的人，就好像两脚踩在泥潭里，无处着力，越苦撑，越深陷。

    我是一名专业心理咨询师，常年处理中小学生心理咨询个案。每年的3月到6月之间，请我赋能的初高中学生较多，其中又以初三、高三学生的个案居多。

    大多心理咨询的中学生，或因成绩下降，或因学习压力过大，或因青春萌动，导致或恐惧，或焦虑，或疑病等。一方面，我引导他们如何排除焦虑、恐惧情绪；另一方面，我还给他们赋能。大凡经过我赋能的学生，考试成绩都比较平稳，有不少学生发挥正常，甚至考出了高中或初中三年从未考到过的好成绩 ......