积极心理学强调以积极的角度看待人，相信人具有内在的潜力，认为只要唤醒个体的积极力量和品质，就能提升个体应对挫折的能力，增强个体的幸福感，实现个体的人格完善。因此，培养学生的积极品质尤为重要。四川省成都市树德中学(树德中学)在积极心理学的视野下，不断探索和创新心理健康教育课程的实施过程，以积极个体特质理论为依据，结合24项积极品质，注重挖掘学生的积极力量和品质，自主开发了配套的教学工具——积极品质卡牌，据此设计并开展心理健康课程，为培养积极品质的心理健康教育课程的创新与发展提供一定的参考。

    随着社会的迅速发展，日益更新的信息化设备、复杂多变的舆论信息等因素对心理健康教育工作提出了更高的要求。中学阶段的学生正处于生理和心理上产生巨大变化和发展的时期，容易遭遇各种心理问题，诸如成长性的问题、亲子关系的问题、同伴关系的问题、升学与就业问题、情绪调节的问题等。对此，促进学生身心健康、全面发展，成为社会关注的重大问题。中学阶段正是学生塑造积极心理品质和形成稳定性格的关键时期，这对学校心理健康教育工作提出了具体的高质量要求。

    〇 积极心理品质

    积极心理品质被认为是个体实现幸福和获得积极心态要具备的特质和能力，它是决定个体主观幸福感的源泉，是一种几乎所有文化都支持和认可的一组积极人格特质。

    具体来讲，塞利格曼等人研究发现了人的24项积极品质，分别体现于六大美德中：①正义，包括公平、领导力和团队合作3项积极品质；②人道，包括社交智慧、友善和爱3项积极品质；③卓越，包括感恩、幽默、灵性、欣赏和乐观5项积极品质；④勇气，包括热情、勇敢、毅力和诚实4项积极品质；⑤智慧，包括好奇心、创造力、好学、思维力和洞察力5项积极品质；⑥节制，包括自制、谨慎、谦虚和宽恕4项积极品质。这些积极品质能够缓解心理疾病的发生，对人生的幸福感有积极作用。研究表明，希望、感恩、爱、好奇心与高水平生活满意度显著正相关。此外，乐观水平的提高，能有效减少和预防焦虑、抑郁的症状。因此，在积极心理学理论下设计的团体辅导方案，能有效地降低中学生的考试焦虑水平。

    树德中学结合心理健康教育学科目标、学校的育人理念、中华优秀传统文化，将积极心理品质从正性己特征与他人的积极关系两个维度进行了校本化，注重将积极心理品质与学校的育人内涵从心理学的角度进行深度整合，使其更加指向自身和时代的发展， 结合“忠、勇、勤”的学校育人文化内涵，丰富积极心理品质的“树德内涵”。

    〇 积极品质卡牌的设计

    积极心理品质的形成更像是一个心理体验过程 ......