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编号:2287304
园艺五感疗法技术在高考心理调适中的应用
http://www.100md.com 2024年4月29日 祝您健康·文摘版 2024年第2期
    

    四川省成都市树德中学(树德中学)在2007年就率先开始了将园艺五感疗法运用于学校心理教育的实践,开发出树德园艺五感疗法课程体系:校园园艺四季课程、园艺五感课程等15个园艺系列课程。在清华大学、北京师范大学、成都各社区等举办了60多期“园艺工作坊”。

    美国园艺疗法协会为园艺五感疗法给出的定义是:“对有必要在其身体与精神方面进行改善的人们,利用植物栽培与园艺操作活动,让他们从社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一种有效的方法。”

    五感疗法,以视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉五感为主的感觉刺激带给人的心理、生理效果,通过感官接收环境的积极信息,使大脑处理并通过内分泌等的调节做出积极的反馈,继而达到身心疗法的作用。五感疗法由视觉疗法、听觉疗法、味觉疗法、嗅觉疗法、触觉疗法构成。

    (一)视觉疗法

    视觉疗法主要是通过自然景色或者具有疗效的色彩来进行课程开发。视觉是人们感知世界最直接、最基本的方式。不同的颜色会使人们产生不同的兴奋度。人们通过植物不同的色彩、形式刺激视觉感官,进而产生不同的情感感知。

    (二)听觉疗法

    听觉源于物体的振动声波,通过作为传播媒介的空气,传输到人们的耳朵里,进而产生声音感觉。听觉疗法主要是用各种园艺活动创造的令人舒适的声音,使参与者的身心得到放松。在园艺活动中融入听感设计,学生可以远离城市的喧嚣,去获取园林中大自然的声音,感知生命的律动。

    (三)味觉疗法

    植物的果实给人们不同的味觉感受,甜味可以使人们产生愉悦感、喜悦感,使人们放松;苦味会增加人们内心的痛苦与悲伤。树德中学的3个校区都有自己的园艺体验种植园,种植了樱桃树、杏子树、柠檬树、柚子树等,它们的果实味道各不相同,包括香甜的、酸涩的,多样的味道刺激学生的味蕾,他们进而产生感知,获得丰富的味觉体验。

    (四)嗅觉疗法

    嗅觉感知在园艺活动中与视感、听感相辅相成,一些气味能触及内心深处的情感。植物具有的芬芳气味可以对人的健康产生积极影响。树德校园里种植了很多有疗法意义的芳香植物:茉莉花增强身体抵抗力,令人身心放松;桂花消除疲劳,宁心静气;丁香花净化空气,使人沉静轻松 ......

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