日本研究：将愤怒原因写在纸上并撕碎，可有效缓解愤怒

    据英国《泰晤士报》报道，日本研究小组让50名大学生对重要的社会问题写下简短的看法，之后故意批判他们的观点并激怒他们，再让他们将愤怒原因写在纸上。这些学生被分为两组，一组可以把纸扔进垃圾箱，或留在桌上；另一组可以将纸撕碎，或放进盒子里。结果显示，把纸扔进垃圾箱或撕碎、粉碎的人，怒气消失了；而保留了纸的人，情绪仅稍有好转。

    研究团队认为，这种消灭愤怒的方法还呼应了一个日本民间传统，即用书面形式记录愤怒的感觉，并将其封在容器中 ......