每到开学之初，学校的心理咨询室都会迎来一大批这样的学生，“老师，我不想在这个学校上学了”“老师，我跟宿舍的同学无法相处”“老师，我根本听不懂数学课上讲的内容”“老师，周围的同学都很优秀，我不属于这里”……其实，当这些学生反复对自己进行否定或有意对新环境进行回避时，往往意味着他们陷入了适应的泥潭。学生的适应问题是指学生在进入新的学习环境后所面临的一系列适应挑战和困难，这些学业、社交以及身心上的困难，会对学生的学习、生活和发展产生影响。

    小安同学是一名高一女生，就读于某省重点高中一个月有余，平时住校。有一天，小安忽然在电话里哭着对妈妈说：“我想重新参加中考，我想回县中上学!”

    在老师的耐心陪伴和倾听中，小安同学将自己开学以来所有的难过、迷茫与不安和盘托出。在班级，她发现周围同学都自顾自地拼命学习；在宿舍，舍友之间也并没有过多的交流，有时候气氛让人感觉压抑。因为内心的孤独无人倾诉，所以她一有空闲就想给家里打电话，有时候会一边打电话一边哭。对于即将到来的考试，她更是充满了担心，虽然还没有正式开考，但从回答问题和作业的反馈来看，她已经感觉到了潜在的危机，自己极有可能会拖班级的后腿。她觉得自己实在是太笨了，根本跟不上老师的节奏。此外，她说自己没有什么特长，在这个集体里可有可无 ......