同学们，人的生命过程就像种子的一生。一粒种子就是一个生命，一个生命的成长需要一个过程。希望我们像种子一样在校园的肥沃土地上顽强地生长，向着自己的奋斗目标努力，不断丰盈和提升自己。

    〇 “心”减压

    新学期开始，一切都是那么新鲜，在环境、学习、人际关系等方面可能有了新的变化，我们的角色是否已经完成转换？我们要积极主动地适应新的环境、人际关系，以及学习的内容和节奏。我们可以问问自己，升入新年级，要做一名什么样的学生？

    有的同学可能内心坚定，有着清晰的目标。有的同学会带着一些困惑和犹豫，甚至有些迷茫。有一部分同学可能在上一阶段表现得并不完美，有遗憾，便失去了奋进的动力和勇气。

    当我们有负面情绪，感到压力时该怎么办呢？我们要了解压力是什么 ......