步入高中阶段，学习和考试日益成为我们生活的重心。我们的压力不仅来自外界的期待，也源自我们对自我成长和实现的内在追求。

    你是不是渴望更深入地了解自己，希望能被同伴接纳？你是不是经常思考这些自我探索的问题——“我是谁”“我从哪里来”“我将要成为什么样的人”？是的，在高中阶段，我们正处于认识自我的关键时期，面临着身心多方面的发展要求与压力。

    那么，有没有一种方法既可以帮助我们缓解压力，又能够让我们比较深入地探索自我呢？“雨中人”绘画技术，就是这种方法。下面，就让我们约一场“雨中人”绘画之旅吧!

    ▎“雨中人”绘画技术

    1.什么是“雨中人”绘画技术

    “雨中人”绘画技术要求画者画出一个在雨中的人。这是一种心理测试方法，理论基础是分析心理学中的投射理论。画中的“雨”指向画者感受到的压力大小，画中有无“雨具”指向其应对压力的方式，画中的人指向画者的自我认知和人格投射 ......