俗话说一场秋雨一场凉，气温的逐渐降低难免会让人产生一种“寒潭映白月，秋雨上青苔”的瑟瑟之感，秋风无情，为了不让自己的身体也被秋风无情地伤害，不少人秉持着“春捂秋冻、秋冬养阴、贴秋膘”这三个传统的观念补养，但也有人说这三个观点都是严重的养生误区。到底谁对谁错呢？对此，王玉英主任表示：“春捂秋冻、秋冬养阴、贴秋膘”这三个传统的秋季养生观念确实是养生误区。

    〇 “春捂秋冻”有条件

    “秋冻”意味着在秋季气温稍凉爽的情况下，适当地少穿些衣物来让身体感受自然而又适宜的凉爽刺激。赞同“秋冻”的人一般认为这样有助于锻炼身体的耐寒能力，并且能提高机体对低温的适应力、增强人体的抵抗力。对于“秋冻”的功效王主任是完全赞同的，因为初秋之际是季节转换的伊始，很多地区早晚温差较大，气温不定且暑热尚未完全退去，如果过多、过早地增加衣服 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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