邵 萍

    上海中医药大学附属上海市中医医院骨伤科主任医师、研究生导师。长期致力于中医、中西医结合骨伤科临床、科研、教育。近年来积极探索电针治疗骨伤科慢性损伤性疾病的论治规律，深入开展颈椎病、腰突症、肩周炎等疾病的临床研究，逐步形成自已的中医诊疗特长。近年来主持和参加国家自然科学基金、国家中医药管理局、上海市卫生局课题多项，出版专著3部，发表论文20于篇。擅长腰突症、颈椎病、骨质疏松症、肩周炎及四肢骨折的中西医治疗，疗程短，疗效快。

    门诊时间：周一上午(总院，特需门诊)，隔周二下午(石门路分院)

    胡 莺

    上海中医药大学传统保健体育教研室主任，副教授，硕士生导师，国家武术一级裁判。

    不当练习致损伤高发

    躺在瑜伽垫上，跟着瑜伽教练的动作和指导，一边调整呼吸，一边不停地更换着各种姿势，拉伸、保持造型、放松。随着时间的流逝，动作难度逐渐增大，动作不再那样流畅、标准，身躯开始感到酸痛，紧绷的肌肉开始颤抖 ......