【方义】鲫鱼既有营养，又可以调整我们的心脑，补脑、养脑的同时使我们静心、安心。在煲汤时加入柏子仁、合欢皮和百合，可以加强此汤镇静安神之效。

    【功用】养心补脑，镇静安神。

    【主治】失眠多梦。

    【专家提示】此汤为养生药膳，无禁忌，无毒性，可以形神双补。

    女性防衰亦有招

    女性既要养生，亦要防衰老。女性的一生当中，从孩提时代到青春期，再到育龄期、更年期，有许多生理阶段，会经历由弱转兴再由兴转衰的生理过程。尤其是到了育龄期之后的女性，如果不重视调理，女性们就容易患上妇科疾病，这一类疾病往往与经、带、胎、产相关。妇科大家卓雨农前辈认为经、胎、产与任、督、带、冲四经相对应，因此，应以“整体”“肾”“气血”为基础，加以健脾胃、养肝肾、调气血来治疗调理。

    出血对女性来说是难以避免的 ......