古籍《寿亲养老新书》一书中写到：“季秋之后，水冷草枯，多发宿患。若素知宿患，秋终多发，或痰涎嗽喘，或风眩痹癖，或秘泻劳倦，或寒热进退，计其所发之疾，欲于未发之前。”北京中医药大学王玉英主任表示，进入到秋季，有三大顽疾极易发生，想要应对这三大秋季顽疾，首先要明白它们与秋季中三个时节的关系，其次就应做到未病先防。

    统计数据往往最真实、最直观，上图显示的是2015年北京市月平均气温和月平均相对湿度，从这样2幅折线图中我们不难发现秋季的气候特征：气温下降较快、天气逐渐转凉、湿度依旧较高，所以依据气温和湿度的变化，秋季又被分为3个阶段：早秋(8月7日到9月7日)、中秋(9月7日到10月8日)和晚秋(10月8日到11月7日)。正是由于“三秋”独特的气候特征，凡是会影响到血液循环的疾病都开始有了发病迹象，痰涎嗽喘、风眩痹癖、秘泻劳倦这三种顽疾便是其中极易发生并且较为顽固的疾病。

    早秋养生：巧防秘泻正当时

    据统计，2016年8月北京五大医院痢疾的发病人数比7月份增加了20.35%，感染性腹泻的发病人数比7月增加了10.35%。王主任告诉我们，早秋正是腹泻等胃肠道疾病的高发时节。

    在早秋阶段，节气刚开始转变，暑湿尚盛，“秋老虎”来势汹汹。这个时节湿热相伴，最易暑湿困脾，此时恰巧正是脾胃最为虚弱的时候，胃肠道中细菌繁殖旺盛，再加之人们因“秋老虎”易贪凉饮冷，所以腹泻是早秋时节人们最容易得的疾病 ......