透过肥胖看健康(2)
【功效】健脾祛湿，疏肝清热。
【主治】腰腹肥胖。
【不宜人群】体内有寒的人，经常大便稀，拉肚子的人群应尽量减少饮用。
●调理方法之二：敲打带脉瘦腰腹
我们肚子所在的位置有横腰一圈的经络以及纵行的经络，纵行的经络从正经来说一共有足的三阴三阳经，纵横交叉就像一个交叉路口，如果路口经络不通，局部形成积水点堵住，垃圾排不出去就会形成肥胖，通过敲打就等于把积水点不通的地方打通，排走垃圾。
围腰一圈的经脉属于中医讲的奇经八脉之一，叫带脉。起于季胁，环腰一周，能够约束纵行的经脉。
, 百拇医药
【敲打方法】从肚脐前面横腰一周，一直到腰椎中间，敲打一周，力道要大一点，有微微的疼或胀的感觉是最好的。每次敲打30分钟左右。
【适宜人群】
1.腰腹肥胖的人群。
2.对于没达到肥胖程度，但是饭后易胃胀、腹胀的人群，也可以尝试在饭后半小时左右敲打带脉，这样能够起到消食健胃的作用。
专家提示：怀孕的妇女不建议用此法敲打。
“大象腿”式肥胖初看时，对人体的影响不是很大，但如果不加注意，日久便会引起严重的后果。
, 百拇医药
腿粗意味着腿部的垃圾废水和血液发生了局部堵塞，如果这些垃圾瘀堵不能尽快清除，时间久了就会向上走行，引起胸腹腔的疾病。从中医上来说，“大象腿”的病机是湿浊下注于下焦，脾肾阳虚是它的根本。脾阳虚则脾脏不能升清，水湿下注;肾阳虚则肾脏不能汽化排尿排水，多余的水无法从小便排出体外，水湿停注在腿上，腿便会越来越肿。
所以如果不注意调整，“大象腿”式的肥胖会影响足厥阴肝经、足少阴肾经和足太阴脾經三条经脉的循行。并且这三条经脉都与生殖密切相关，一旦此三经循行不畅，生殖功能、性欲方面或女性的经带胎产等方面都会出现相应的问题，甚至泌尿系统和消化系统也有可能受到影响。
“大象腿”式肥胖的成因：脾肾阳虚，湿浊下注。
“大象腿”式肥胖易高发的疾病：性冷淡、痛经、五更泻、阳痿、排尿不畅、尿频等。
, http://www.100md.com
“大象腿”式肥胖的调理方法：泡脚。
【药材】干姜15克、桂枝15克、木瓜25克、川牛膝10克、猪苓15克。
【方义】干姜暖脾阳、温肾阳，能够散寒湿、祛湿气;桂枝则为辛温解表之要药，温通经脉之效甚强;木瓜入肝、胃两经，可以和胃止呕、疏肝活络;川牛膝则入肝肾经，不仅能够补肝肾、强筋骨，还能疏通经络、利水祛湿;猪苓亦能够利水渗湿、通利小便。五药相合，可以有效温补脾肾之阳气，通利血液，防止水湿下注。
【泡脚方法】每天晚上用热水泡脚，让血液循环通畅，在温热的水里加一些帮助活血化瘀，祛湿的药材，作用就会更好。
【功效】温补肾阳、脾阳，兼能利水祛湿、活血通脉。
【主治】“大象腿”式肥胖。
【用法用量】药材放入水里煮30分钟，倒入高木桶，把脚泡在木桶里泡15～20分钟即可。木桶高一点，水量最好能没到膝盖处。
【不宜人群】 体内有热，大便干的人不适宜用。
(编辑 车 翀), 百拇医药
【主治】腰腹肥胖。
【不宜人群】体内有寒的人，经常大便稀，拉肚子的人群应尽量减少饮用。
●调理方法之二：敲打带脉瘦腰腹
我们肚子所在的位置有横腰一圈的经络以及纵行的经络，纵行的经络从正经来说一共有足的三阴三阳经，纵横交叉就像一个交叉路口，如果路口经络不通，局部形成积水点堵住，垃圾排不出去就会形成肥胖，通过敲打就等于把积水点不通的地方打通，排走垃圾。
围腰一圈的经脉属于中医讲的奇经八脉之一，叫带脉。起于季胁，环腰一周，能够约束纵行的经脉。
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【敲打方法】从肚脐前面横腰一周，一直到腰椎中间，敲打一周，力道要大一点，有微微的疼或胀的感觉是最好的。每次敲打30分钟左右。
【适宜人群】
1.腰腹肥胖的人群。
2.对于没达到肥胖程度，但是饭后易胃胀、腹胀的人群，也可以尝试在饭后半小时左右敲打带脉，这样能够起到消食健胃的作用。
专家提示：怀孕的妇女不建议用此法敲打。
最隐匿的肥胖——“大象腿”
“大象腿”式肥胖初看时，对人体的影响不是很大，但如果不加注意，日久便会引起严重的后果。
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腿粗意味着腿部的垃圾废水和血液发生了局部堵塞，如果这些垃圾瘀堵不能尽快清除，时间久了就会向上走行，引起胸腹腔的疾病。从中医上来说，“大象腿”的病机是湿浊下注于下焦，脾肾阳虚是它的根本。脾阳虚则脾脏不能升清，水湿下注;肾阳虚则肾脏不能汽化排尿排水，多余的水无法从小便排出体外，水湿停注在腿上，腿便会越来越肿。
所以如果不注意调整，“大象腿”式的肥胖会影响足厥阴肝经、足少阴肾经和足太阴脾經三条经脉的循行。并且这三条经脉都与生殖密切相关，一旦此三经循行不畅，生殖功能、性欲方面或女性的经带胎产等方面都会出现相应的问题，甚至泌尿系统和消化系统也有可能受到影响。
“大象腿”式肥胖的成因：脾肾阳虚，湿浊下注。
“大象腿”式肥胖易高发的疾病：性冷淡、痛经、五更泻、阳痿、排尿不畅、尿频等。
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“大象腿”式肥胖的调理方法：泡脚。
【药材】干姜15克、桂枝15克、木瓜25克、川牛膝10克、猪苓15克。
【方义】干姜暖脾阳、温肾阳，能够散寒湿、祛湿气;桂枝则为辛温解表之要药，温通经脉之效甚强;木瓜入肝、胃两经，可以和胃止呕、疏肝活络;川牛膝则入肝肾经，不仅能够补肝肾、强筋骨，还能疏通经络、利水祛湿;猪苓亦能够利水渗湿、通利小便。五药相合，可以有效温补脾肾之阳气，通利血液，防止水湿下注。
【泡脚方法】每天晚上用热水泡脚，让血液循环通畅，在温热的水里加一些帮助活血化瘀，祛湿的药材，作用就会更好。
【功效】温补肾阳、脾阳，兼能利水祛湿、活血通脉。
【主治】“大象腿”式肥胖。
【用法用量】药材放入水里煮30分钟，倒入高木桶，把脚泡在木桶里泡15～20分钟即可。木桶高一点，水量最好能没到膝盖处。
【不宜人群】 体内有热，大便干的人不适宜用。
(编辑 车 翀), 百拇医药