2.弱不禁风

    变弱的表现一：肌肉少

    体内生长激素缺乏，会破坏肌肉功能，患者会表现出弱不禁风、手无缚鸡之力的样子，有时候提菜都很费力。以腿部肌肉为例，如果大腿的肌群迅速衰老，走路和爬楼梯都会感到非常吃力;小腿肌群衰老会出现下肢水肿等症状。

    对于肌力的测试，有很多种方法，潘主任介绍了一种在门诊中经常使用的判断患者肌力情况的方法——5次起坐试验。老年人记得在家属的陪同下进行，谨防摔跤和晕倒。

    【方法】坐立于40厘米高的椅子上，快速起立坐下5次，看看自己多少秒能够完成 ......