调腑祛邪畅呼吸(2)
1. 温阳固本平喘汤
【药材】干姜、肉桂、川椒、地龙、蜂房、蝉蜕、党参、黄芪、炒白术、茯苓、炒薏仁等
【功效】温阳益气，祛风平喘。
【主治】脾肺两虚所致的喘证，常表现为面色少华、手足不温、怠倦食少、咳嗽、短气、气促、气喘、痰多等症状。
【方义】干姜、肉桂、川椒均为温热之品，能够在温阳的同时补气行气;地龙、蜂房、蝉蜕可以祛风平喘;党参、黄芪、炒白术、茯苓、炒薏仁等其他药物则均有益气健脾之效。数药合用，对脾肺两虚所引起的喘证有良好的效果。
专家提醒：此方为专业药方，切勿擅自服用，如有需求请及时就医。
2.补肾健脾益肺方
【药材】人参、蛤蚧
【功效】补肺益肾，助阴益阳。
【主治】肺肾两虚所致的喘证，常表现为短气息促，动则尤甚，吸气不利，咯痰质黏起沫，脑转耳鸣，腰酸腿软，不耐劳累等症状。
【方义】人参补肺气，蛤蚧则能够补肺益肾、助阴益阳、补肾填精，两药相辅相成，是补肺益肾之良方。
专家提醒：药方服用应遵医嘱，切勿自行服药。
3.“呼”字诀培脾气
“呼”字诀能补益脾气、促进胃肠消化。
【方法】双脚分开与肩同宽，把手放在腹前约10厘米的位置，缓慢下蹲，手向前撑成圆形，嘴说“呼”，起身恢复站姿，注意呼气时要鼓肚子。重復6次，每天2组。
4.“吹”字诀补肾气
“吹”字诀可以强腰补肾，泻肾脏之浊气。
【方法】两脚分开与肩同宽，双手抬起，两手向后滑成弧形，抚摸到后腰部，然后向下滑慢慢下蹲，嘴说“吹”，两手屈肘向前，虎口相对，逐渐收回起身。重复6次，每天2组。
“呵”字诀和“嘻”字诀
1.“呵”字诀补心气
“呵”字功补心气，可治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语塞等心经疾患。
呵，读(kē)。口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。
【方法】呼气念“呵”字，两腿分开与肩同宽，两手掌心向内，从小腹前抬起，经体前至胸部两乳中间位置向外翻掌，上托至眼部。呼气尽吸气时，翻转手心向面，经面前、胸腹缓缓下落，垂于体侧，再行第二次吐字。如此动作6次为一遍，调息。
2. “嘻”字功理三焦
“嘻”字功理三焦，可治由三焦不畅而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
“嘻”的口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。有喜笑自得之貌。
【方法】呼气念“嘻”字，两腿分开与肩同宽，两手自体侧抬起如捧物状，过腹至两乳平齐，两臂外旋翻转手心向外，并向头部托举，两手心转向上，指尖相对。吸气时五指分开，由头部循身体两侧缓缓落下，并以意引气至足四趾端。重复6次，调息。, 百拇医药(车翀)