美味食疗 菜谱三款
食材,做法,(1)处理带鱼:,(2)配菜:,(3)蒸制出锅:,(1)干拌猪肉馅:,(2)和面:,(3)做餅坯:,(4)煎制:,(1)蒸芋头:,(2)拆鸭肉:,(3)制作馅料:,(4)制作芋头饼:,(5)卷鸭肉:,(6)煎制出锅:
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老北京蒸带鱼
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带鱼中富含镁和不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙。一般100克牛肉中只含有8毫克的钙,鸡肉中含有9毫克的钙,而100克带鱼中则含有28毫克的钙,钙含量是牛肉、鸡肉的3倍之多,所以带鱼是补钙的佳品。在补钙的时候 ......
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