美味食疗菜谱三款
下锅,烙饼,煸炒,蒜烧灰树花,烙饼卷带鱼,莲锅汤
蒜烧灰树花有一种菌，长得像缩小版的平菇，整颗菌的层次非常多，它叫作灰树花。灰树花富含钾元素，在菇类中名列前茅，是香菇钾元素含量的10倍，可以调节新陈代谢、保护心脏，对控压是非常不错的选择，它的硒元素含量也很高，可以抗氧化。今天就给大家带来一道蒜烧灰树花。
【主材】灰树花、里脊肉片、豆腐、大蒜
【做法】
1.锅中倒油，煎制豆腐至金黄色后盛出备用 ......
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有一种菌，长得像缩小版的平菇，整颗菌的层次非常多，它叫作灰树花。灰树花富含钾元素，在菇类中名列前茅，是香菇钾元素含量的10倍，可以调节新陈代谢、保护心脏，对控压是非常不错的选择，它的硒元素含量也很高，可以抗氧化。今天就给大家带来一道蒜烧灰树花。
【主材】灰树花、里脊肉片、豆腐、大蒜
【做法】
1.锅中倒油，煎制豆腐至金黄色后盛出备用 ......
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