受访专家

    谷世喆

    主任医师，北京中医药大学针灸学院教授，博士研究生导师。国家级名老中医，首都国医名师，原北京中医药大学针灸推拿学院院长。

    现任北京中医药大学东方学院针灸推拿学院院长。 兼任中国针灸学会理事、中国针灸学会经络专业委员会委员、中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副主任委员、中国高等中医院校针灸教育学会副理事长、世界针灸交流学会中医创新委员会会长、世界针灸学会联合会保健养生学会副会长、中国保健服务标准委员会委员等。

    年近八十的国家级名老中医、首都国医名师谷世喆谷老，精神矍铄，满脸红光，然而他的健康之路却并非一帆风顺。谷老的腰部曾在年轻时受到重伤，数十年来反复被腰伤折磨，70岁又检查出患有大肠癌，美好的生活仿佛被病痛生生砍断。但谷老不向病魔低头，他既是患者，又是名医，他找到方法，为自己扶正祛邪，调理体质，与病魔顽强地一直斗争到现在。那么谷老是如何为自己扶正祛邪、调理体质的？谷老的养生秘诀又是什么呢？国医名师的健康忠告

    2013年谷老通过胃肠镜查出肠腺癌，医生建议尽快手术，最后切掉了12厘米直肠，但幸运的是保住了肛门。在做完手术后，谷老出现了一些常见但令患者非常痛苦的术后反应，如肠胀气、腹痛、大便稀溏不成形等，于是谷老开始用针灸、中药调理肠道功能，只用了不到一个月的时间，唐老就恢复如初，可以正常工作了。

    谷老的健康忠告：患病不可怕，关键是要早发现早治疗，最后通过自我调理恢复健康。

    那么谷老是如何调理自己的体质，最终恢复如初的呢？作为中医针灸专家，谷老在家给自己取穴针灸、按摩，他使用的几个穴位是非常好的扶正穴位，配合代茶饮，可以提高体质，改善肠胃道的功能。名中医扶正健脾组穴

    这组穴位有四个，分别是位于手阳明大肠经的手三里穴、足阳明胃经上的天枢穴和丰隆穴，以及归属任脉的膻中穴。手三里穴

    【定位与取穴】在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴的连线上，肘横纹下2寸处 ......