广场舞的乐与忧

北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师,师承于首都国医名师陈淑长教授。运用中医辨证论治思想,为患者制订医养相结合的治疗方案,以进行全方位的体质调理。对更年期综合征、月经期杂症、内科杂症及周围血管科疾病有一定的独到之处。
门诊时间:周二下午、周六上午

北京小汤山医院有氧运动中心主任,教授。中国医院协会疾病与健康管理分会健康运动学组组长,中国医师协会全民健康促进活动特聘专家,中国老年保健协会理事,北京首批健康科普专家,北京健康管理协会专家。擅长常见慢病的运动干预,对体育锻炼与健康长寿及大众健身有独到见解。

有人说:“没跳过广场舞,不足以谈人生!”现在,全国经常参加广场舞健身的人群已经超过1亿,广场舞成为当之无愧的“国民运动”。放眼望去,只要有空地的地方,就必然有广场舞。
广场舞不仅是活跃在各个城市中的一道美丽风景线,还是很多人很喜欢的一种健身减肥运动。跳广场舞不仅可最快最有效达到减肥目的,还可以增强体质,提高身体免疫力。
对老年人来说,广场舞和散步是他们最喜欢的两种运动方式。问卷调查结果显示,40%的人认为广场舞更适合老年人,50%的人认为散步要优于广场舞。而让北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师赵欣、北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫分别给广场舞和散步打分 ......
您现在查看是摘要页,全文长 7848 字符。