受访专家

    马淑然

    主任医师、教授、博士研究生导师，刘燕池教授学术继承人。现任北京中医药大学基础医学院中医基础系副主任、中医基础理论课程负责人、刘燕池名医传承工作站负责人，兼任世界中医药联合会美容专业委员会理事、国家自然科学基金委项目同行评议专家、《中华中医药杂志》《中国医学科学杂志》(英文版)审稿专家。

    随着天气的日渐炎热，已不知不觉进入了伏天。传统中医对于夏季养生有着独特的认识，中医有“夏气通于心”的论述，一年之中，心与夏天的关系最密切。这是源于中医天人相应的理论观念，自然界中在夏季以火热为主，在人体则与阳中之太阳的心相通应。同时，在五行夏季属火，而脏腑之心亦在五行属火，故二者相通。这种下气通于心，会导致心气在夏季更加旺盛，因而夏季宜养心。与此同时，中医认为“汗为心之液”，夏季炎热，人往往汗出较多，自然心气耗伤亦多，所以夏季更需要我们来关注养心的话题。

    心为君主之官，在五脏六腑中有着统领全局的重要作用。除了大家熟悉的推动血液运行外，心亦主神志，与我们的精神状况有关联。比如，心火旺盛而导致的失眠，在夏季极为常见。经典药方酸枣仁汤方歌有云，“养血除烦清虚热 ......