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编号:5863
骨骼怎么养才能“返老还童”
http://www.100md.com 2024年4月29日 2022年第11期
骨量,骨密度,受访专家,移平,骨质疏松常见问题与答疑,骨骼健康如何评测,骨密度检查,骨质疏松为何会发生,控制骨骼的3个“破坏分子”,坏分子之二——不正確的弯腰姿势,坏分子之三——瘦(肌肉缺乏),除了补钙,骨骼还需要2个保镖,快速补钙
     受访专家

    移平

    主任医师,教授。中日友好医院脊柱外科主任。兼任中国老年脊柱关节病专业委员会委员,北京中西医结合学会骨科专业委员会委员、秘书长等。

    擅长颈椎病、胸腰椎疾患、严重骨与关节创伤的手术及中西医结合治疗,对于老年性骨关节疾病如骨质疏松、颈肩腰腿痛、骨质增生等退行性骨关节病变的诊断治疗有深入研究。

    门诊时间:周一、周四、周五上午

    骨骼是我们每个人体内最坚固的部分,在特定的情况下也能够让人们战胜时间,在自然天地间留下生命存在过的痕迹。骨骼支撑了人的体态,人体每一个动作的完成都离不开骨骼的支持,骨骼健康对人体健康的重要性不言而喻。66岁的张阿姨,却深受骨骼问题的困扰。

    张阿姨患有糖尿病,多年来一直反反复复,但最让张阿姨困扰的并不是糖尿病,而是骨折。20年间,她先后骨折了6次!每次骨折少不了卧床,而卧床养好病后张阿姨感觉自己反而更加虚弱了,6次骨折严重恶化了张阿姨的生存状态。来自中日友好医院脊柱外科的移平主任告诉我们,之所以张阿姨会经历6次骨折,正是因为“静悄悄的杀手”——骨质疏松。

    据我国首个骨质疏松症流行病学调查结果显示,我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%;65岁以上人群达到32.0%,其中男性为10.7%,女性高达51.6%。另据国际骨质疏松基金会数据,全球50岁以上人群中,1/3女性和1/5男性受骨质疏松威胁。这一发病水平几乎与高血压相当,但仍不是骨质疏松发病的真实面貌。骨质疏松实际的发病数据远高于目前的统计和大家的想象,大量的患者根本未发现、未知晓。骨质疏松常见问题与答疑

    问题1:我(58岁女性)刚刚退休没两年就查出骨质疏松,为什么一退休骨量掉这么快?

    专家答:骨量不是从退休开始才衰减的,骨量的丢失是一个渐进的过程,特别是老年人,随着年龄的增加,骨质疏松发生风险逐渐增加。在二三十岁的时候,人体骨量会达到峰值,此时的骨密度最高。随着年龄的增长,到了50岁以后,特别是女性绝经以后,会出现一个快速的骨量丢失过程,会持续约十年的时间,等到60岁之后骨量丢失的速度开始减缓,但仍在持续。

    等到我们80岁弯腰驼背的时候,我们已经丢失掉人体骨骼的30%—50%。男性的骨量丢失速度较女性相对有所减缓,在50岁以后会逐渐缓慢地出现骨量的丢失 ......

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