受访专家

    彭玉清

    北京中医药大学东方医院亚健康科主任，治未病中心副主任，主任医师。兼任中国中医药学会亚健康委员会常务委员，中国民族医药学会国际交流与合作分会常务理事兼副秘书长。擅长：应用中西医结合诊疗疾病，特别对慢性病、疑难复杂性疾病的中医内治、外治、养生调护等颇有研究。专攻慢性、复杂性、难治性疾病及亚健康状态的调理。如心脑血管病、周围血管病、糖尿病、肿瘤及术后调治；各种疲劳、失眠、衰老、虚弱等亚健康状态，卵巢储备功能不足，孕前、产后、更年期等生理阶段的调治。

    众所周知，冬季是心血管病患者最需要警惕的一个季节。流行病学统计显示，多种心脑血管疾病都有着冬季高发、多发的特征。为何四季之中，唯独冬季成了心脑病患者的危险期？来自北京中医药大学东方医院亚健康科的彭玉清主任告诉我们，冬季心脑血管疾病高发期其实与人体阳气的变化密切相关。

    冬季养阳重在护阳

    阳气是中医中极为重要的概念。在中医看来，阳气是有着温煦、推动、兴奋等作用的一类无形物质，它在维持人体正常生理活动方面至关重要。人体绝大部分重要的生理活动都离不开阳气的推动，以人体脾胃为例，脾胃是气机升降之枢纽、气血生化之源，我们饮食而入的水谷精微物质都会在脾胃的运化下形成营养物质输布全身，这个运化、输布的过程均有赖于脾胃阳气的推动，阳气就是这个生产过程的燃料。如果阳气亏虚，那么脾胃就运化得慢，出现运化不力，人体就不能有效运化水谷，于是就会出现食积食滞、消化不良的情况，人体的营养摄入也受到了影响。

    阳气在人体中是周游、运动不息的，人体的睡眠过程，便是阳气潜藏、阴气上浮(阳入于阴)的过程，而反之阳出于阴，人就从睡眠中觉醒了，开始了一天的活动。彭主任告诉我们，阳气的运动也受到季节气候变化的影响。

    中医认为，冬季的阳气特点是由体表潜藏到体内。也正因如此，皮肤的阳气内藏显得不足，会变得干燥、干枯。人体血脉中的阳气也会潜藏，潜藏后血脉没有了阳气的温煦，阳气推动血脉运行的能力不足，故而会导致血脉运行不够通畅，轻则出现手足不温、四肢寒冷，严重则会导致心脑血管疾病发生的风险增高。现代医学发现，冬季天气严寒，人体的血液流速也较春夏稍有减慢，这与中医认知中的阳气潜藏、推动血液不力不谋而合。如果这时没有足够的阳气保护血脉，那心脑血管疾病高发也就不难理解了。 另一方面，阳气是抵御外界寒邪的主力军 ......