受访专家

    贺娟

    医学博士，教授、主任医师、博士研究生导师，现任北京中医药大学中医学院副院长。北京市第二届教学名师。中华中医药学会内经学分会副主任委员兼秘书长，广州中医药大学讲学教授，福建中医药大学客座教授，国家图书馆文津讲坛特聘教授。全國中医药文化建设工作先进个人。

    擅长诊治精神心理类疾病如抑郁症、焦虑症、失眠、更年期综合征等；呼吸系统如过敏性鼻炎、咽炎、支气管哮喘等；心脑血管病如冠心病、高血压、脑梗死等；消化系统疾病如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、习惯性便秘等；内分泌紊乱如甲状腺功能低下、糖尿病等；妇科疾病如痛经、卵巢功能早衰等。

    门诊时间：周三下午、周日上午

    冬季是一年中的最后一个季节，天气寒冷、万物蛰伏，人体与外界相应也会出现阳气闭藏、生理活动减慢的特点。从养生的角度来说，许多医家都推荐冬季进补，这是因为冬季有着“闭藏”的特性，进补后的营养物质会更好地储存下来，一方面弥补冬季易亏虚的气血，另一方面也为来年春天做好准备。

    北京中医药大学贺娟教授告诉我们，冬季进补的重点在于“润”，即使用具有滋润特性的药材来应对冬季常见的阴虚、干燥。贺教授向我们推荐了3种“平价补药”，进补效果不俗且物美价廉，另外还推荐了2种可以润补全身、阴阳双补的药材。

    冬季寒邪当令，但天地间的邪气也不止寒邪，秋季便开始冒头的燥邪往往仍然会侵犯人体。而冬季的气候特点也决定了，即使是脏腑功能康健的正常人群，也难免感觉到皮肤干燥、唇干口干。对此，贺教授推荐了3种平价补药。

    1. 玄参——解决三大眼睛问题

    很多人在冬季会遇到眼睛干涩的问题，而从中医的角度来说，眼睛干涩可以进一步细分不同的证型，分别提示不同的脏腑危急。阴血亏虚、肝肾精亏、肝火上炎都会导致眼干。

    贺教授告诉我们，我们可以通过眼干的伴随症状来进行区分。

    阴血亏虚：在眼干的同时，伴随眼睛酸困、疲劳，想多闭着眼休息。

    肝火上炎：伴随眼睛疼痛，中医称作“目赤肿痛”，即眼睑红赤、白睛血丝多。

    肝肾精亏：眼干伴有视力减弱，或出现飞蚊症。

    针对这种情况，贺教授推荐的润补药物便是玄参。玄参又称元参，是一种根茎类药材。它性微寒，味甘、苦、咸，归肺经、胃经、肾经。有凉血滋阴、泻火解毒之效，属清热药下分类的清热凉血药。临床上多用玄参补肾，而贺教授告诉我们，玄参同样是一位“护眼高手”，对于这3种眼干都有缓解作用。《神农本草经》记载：“玄参……补肾气、令人明目。”《名医别录》记载玄参“久服补虚 ......