受访专家

    陈兆军

    北京中医药大学第三附属医院手足骨科主任，主任医师、博士研究生导师、教授，中华医学会骨科学分会足踝外科学组委员，中国医师协会足踝外科工作委员会委员，中国中西医结合学会足踝外科委员会副主任委员等。擅长治疗足内、外翻，平足症，高弓足，足拇内、外翻畸形矫正；足跟痛、胼胝体(脚垫)等各种顽固性疼痛；小儿麻痹后遗症，膝内、外翻畸形矯正等；对关节疾患有丰富临床经验，可运用手法、小针刀、微创手术等中西医结合方法治疗颈、肩、腰腿痛疾患。

    膝关节是人体最重要的关节之一。人上了年纪，经常会出现膝盖疼，走路不利索，严重点的上下楼梯、下蹲这些动作都做不了，更别提像年轻人那样跑跑跳跳了。这其实是膝关节的软骨出现了磨损，膝关节老化导致的。

    软骨是一种坚韧而柔软的结缔组织，它位于骨骼表面和关节部位，起到减轻压力、减少摩擦和保护骨骼的作用。虽然软骨没有骨头硬，但是作用却一点也不小。当软骨受到损伤或磨损时，可能导致疼痛、关节运动受限和退行性关节炎等问题。

    了解软骨磨损情况

    每个人出生时就有的膝关节软骨叫做“玻璃软骨”，它呈半透明状，富含大量的胶原蛋白，质地坚韧耐磨。在年龄增长、不良姿势或者外伤等因素的共同作用下，一旦出现磨损，几乎是不可逆的，所以它也叫人体内的“软黄金”。

    因为在X线片上软骨是不显影的，所以在片子上看不到它，取而代之的是胫骨和股骨之间存在的间隙。当软骨磨损严重时，这个间隙就会变窄 ......