受访专家

    徐峰

    北京中医药大学第三附属医院副院长，北京中医药大学临床全科系主任。医学博士、主任医师、博士研究生导师、教授。中华中医药学会全科医学会副主委，中国老年学和老年医学学会保健康复分会副主委，中国中医药信息学会海峡两岸中医药交流合作分会副会长，北京市医疗事故鉴定专家。国家二级心理咨询师，《世界中西医结合杂志》《中国现代医生》等多家杂志编委，北京市自然科学基金评审专家，参编全国中医药规划教材，参与并主持了多项科研课题，发表多篇论文及论著。擅长脑血管病的急重症及并发症、神经性头痛、周围神经病变、阿尔茨海默病等诊断及治疗，以及失眠焦虑、头晕、高血压、高脂血症、面瘫、突发性耳鸣、亚健康等的中西医诊治。

    ◎春夏之交，顾护血脉

    《黄帝内经· 素问》四气调神大论有云：“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣……夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。”春夏阳气生发、养长，人应顾护、滋养阳气与天之气相应，实可谓养生好时机。

    四季之中，春季、夏季分别与肝、心两脏相对应。肝主藏血，有着储存血液、调节血量以供人体活动所需并濡养脏腑组织的重要作用。心主血脉，心气推动和调节血液循行于脉中，周流全身。因此春夏时节，濡养肝肾，顾护血脉十分重要。血压是血液在血管内流动时作用于血管壁的侧压力，血压不仅按照昼夜节律在一天中发生变化，在不同的季节也会有起伏。

    ◎春夏交替容易出现血壓波动

    春夏之交的气温波动较大，时有冬春之寒冷，时有春夏之温暖。殊不知，在这一高一低的气温变化中，我们的血压也会出现高低起伏。根据热胀冷缩的原理，气温较低时，人体内血管会开始收缩，从而导致血压升高，随着气温的逐步升高，血管逐渐舒张，血压便又会随之下降。

    但气温不总是缓慢变化的，乍暖还寒的现象在冬春交替之际并不少见，这种气候下人体自身的平衡本就容易受各种因素影响出现问题 ......