受访专家

    周尚昆

    中国中医科学院望京医院眼科主任，主任医师。世界中医药学会联合会眼科分会常务理事，北京市中医药学会眼科分会常务委员。擅长各种复杂白内障、青光眼、眼睑疾病(睑外翻、睑内翻、上睑下垂、眼睑肿物、泪道疾病)，眼表疾病(翼状胬肉、结膜囊狭窄)，眼部整形(双重睑、上睑皮肤松弛)等手术的治疗，以及眼干燥症、葡萄膜炎、眼底病，如黄斑部疾病、视神经病变、视网膜色素变性等中西医治疗。

    门诊时间：周一、周二、周三上午，周四下午

    中国中医科学院望京医院眼科的周尚昆主任师从国医大师唐由之教授，跟随唐老学得一身本领。多年来，周尚昆主任目睹唐老在临床与医学科研工作中认真严谨与坚持不懈的态度，对唐老由衷地敬佩。今天就由唐老的学生周尚昆主任来聊聊唐老治疗眼疾的经典方法及缓解视疲劳的小妙招。

    自1946年从事中医工作起，唐老就一直奋战在临床一线，曾凭借娴熟的金针拨障术，成功为多位国内外领导人治疗眼疾。无论多累，唐老都亲自为患者看诊；无论多忙，唐老都坚持做科研实验；无论多疲倦，唐老都亲自为学生授课。七十年来，唐老真正做到了科教研并举，也正是通过这么多年的积累，凭借扎实的基础知识、丰富的临床经验及严谨的科研精神，使其在眼科及中西医结合方面取得了非凡的成就，唐老不仅继承和发扬了中医眼科的金针拨障术，还率先开创睫状体平坦部作内眼手术切口的手术方式，从根本上解决了白内障针拨术后发生青光眼的可能性，为眼科学理论的发展做出了巨大的贡献。

    唐老既是中医泰斗，又是长寿老人。从事了一辈子的眼科工作，唐老认为眼科疾病从来不是孤立存在的，而是反映了全身脏腑经络气血的健康状况。所以眼睛上的小症状，也能透露脏腑的健康危机。

    自测眼部健康问题

    现代社会，下至10岁小朋友，上至耄耋老人，大部分人每天看书、看手机、看屏幕的时间都不少，绝大部分人存在过度用眼行为。据《国民手机用眼行为大数据报告》显示，2018年我国成年国民人均每天手机接触时长为84.87分钟；2019年为100.41分钟；2020年为100.75分钟。看完这些数字，很多人难以相信，他们表示远远不止这些。唐老建议大家自己进行三项简单的小测试，看看我们的眼睛是否健康。

    ● 测试一

    【测试方法】一手捂住左眼，用右眼看下面这张图，先看右边绿色区域，再看左边红色区域 ......