受访专家

    程凯

    北京中医药大学教授，硕士研究生导师、副主任医师，程氏针灸第四代传承人。国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人，中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员。研究方向为腧穴的定位特异性研究和中医妇科。擅长运用针灸疗法治疗常见妇科疾病，擅用梅花针、耳穴等疗法。

    门诊时间：周二、周四、周五下午。

    免疫力是我们人体的抗病能力，免疫力的强弱决定了我们面对外部的病原菌及种种致病因素时，能否御敌于外不生病。在中医理论中，也有一个与之相似的概念——正气，如果我们人体正气浩然便能够体魄强健、外邪无从入侵，而一旦正气虚衰，很多邪气便有了可乘之机，这便是“正气存内邪不可干”。对于多种疾病比如肿瘤来说，正虚邪实是重要的发病机制，其中正虚即正气虚于内，所以护卫、强健正气便是中医养生的重中之重。

    来自北京中医药大学的程凯教授是我国著名针灸大家、中国工程院院士程莘农教授之孙，亦为非物质文化遗产“程氏针灸”第4代传人。程凯教授推荐我们使用穴位来代替、辅助药物日常保健，对提升正气大有裨益。

    1分钟测试，判断免疫力狀态

    程教授给出了5种免疫力低下的典型表现：

    经常感冒：一年内患感冒超过3次，且病程一般在7天，甚至10天以上。

    身体疲倦：做一点事就感到累，容易分神。即使睡眠时间超过9小时，仍然感觉困。

    愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢，且容易感染，淤青消得特别慢。

    胃肠娇弱：容易患上胃肠病。如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却容易腹泻。

    频发炎症：经常咳嗽，且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。

    符合超过3条，提示免疫力降低。尤其是容易被人传染感冒，反复感冒，恢复期超过5天，这些在中医看来都是免疫力差、正气不足的情况。

    补正气，不吃药也可以

    人体的正气就是我们的保护罩 ......