受访专家

    王志斌

    北京中醫药大学东方医院西院区脾胃肝胆科主任，北京中医药大学东方医院消化内科兼消化内镜中心西院区副主任、主任医师，硕士研究生导师。擅长中西医结合治疗溃疡性结肠炎、消化道早癌、慢性胃炎、胃食管反流病、功能性胃肠病、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化等；擅长消化内镜检查及消化内镜下治疗，具备消化内镜四级操作水平。

    出诊时间：周二上午(方庄院区)，周一、三上午(西院区)

    虽已过了一年中最炎热的时节，但持续的高温天气仍无消退之意。高温下暑热的尾声依旧亢盛，极易造成机体津液损失，使人口干舌燥、不思饮食。有句老话，叫“夏吃苦，胜进补”，每到炎热的时候，很多人都有吃点苦味的食物来养生的习惯，例如莲子心、苦瓜、苦菊……这些苦味食物反而会让人觉得比吃进补的食物更舒畅，对身体也更好。但是北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科的王志斌主任却说，长夏时节吃“苦”，你有可能吃错了!

    夏秋之交时又称为长夏，属于中医里的五季之一。长夏阴雨连绵，人们极易感受湿邪，加上暑热尚未完全消退，因此“湿热”之邪为长夏季节的主要外邪。在祖国医学中，湿为长夏的主气，而脾胃属土，土最易为湿气所困，因此脾胃喜燥恶湿。脾主纳食、消导与运化水谷之精微，为气血生化之源，被喻为“后天之本”，我们的身体一旦在长夏时节为“湿热”之外邪侵袭，湿热侵体，交阻于中焦，便会导致湿热困脾；湿气伤脾，脾气虚损而易受寒，便会导致脾胃虚寒。因此长夏时节在养心的同时一定要注意固护脾胃。让脾更舒服的“灭火器”

    夏气与心相通，汗为心之液，长夏汗出多，尤其需要养护心气。且长夏外有暑热之邪，内在易生心火，需要清心宁神，而五味之苦味正与心相应 ......