低头族是指长时间低头工作、看书、玩游戏、使用手机或其他电子产品不抬头的一群人。低头族的行为正在不知不觉间损伤他们的颈椎，积重成疾就是颈椎病。世界卫生组织将颈椎病列为第二大顽症，颈椎病的发病率高达17.6%。我国颈椎病患者抽样调查显示：30岁及以下的颈椎病患者占颈椎病患者总数的37%，30—50岁的患者占15%。近年来随着智能电子产品的普及，颈椎病发病率呈现明显的上升趋势和年轻化趋势，不能不引起重视。

    颈椎可以说是人体最“金贵”的部分，上承头颅，下接躯干，起到“承上启下”的作用。各种长期超过正常范围的颈部活动和不良生活习惯，如低头工作、过度使用电子产品、不良睡姿、躺着看书、经常穿高跟鞋、枕头高度不适、空调直吹、吸烟等 ......