糖尿病是因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病。身体各项机能会随着年龄增加逐渐减退，再加上长期饮食不规律、不良生活方式等影响，都会增加糖尿病发生风险，老年人已成为糖尿病高发群体。药物是控制血糖的主要手段，但仅依靠药物还不够，下面就介绍3个控制血糖的小妙招!

    〇 成为运动达人

    约50%—80%的2型糖尿病患者存在超重或肥胖，肥胖是引起糖尿病的因素之一。糖尿病发生的原因主要是胰岛β细胞功能的衰退和胰岛素的抵抗，而肥胖正是胰岛素抵抗的关键因素 ......