世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”我们在关注身体健康的同时也要注意心理问题，心理问题可极大影响一个人的生活状态。心理辅导中的沟通技巧对改善来访者心理问题至关重要。

    ▲ 心理健康影响生理健康

    心理健康与生理健康密不可分，二者相互影响、共同促进。心理健康状况直接影响人体的生理过程，长期的负面情绪和心理压力可导致生理健康出现问题。例如，心理压力可引起生理的紧张和不适，包括失眠、心悸、消化不良等。长期心理问题可增加某些疾病的发生风险，如抑郁症、焦虑症与心脑血管疾病、消化系统疾病、内分泌代谢疾病等的发病率有一定关联 ......