在女性的一生中，围绝经期是一个无法避免的阶段。在这个时期，由于卵巢功能逐渐衰退，女性可能会遇到一系列生理和心理困扰。做好下面几件事，能够帮助女性解决围绝经期的困扰。

    〇 了解围绝经期可能出现的症状

    在围绝经期，女性的卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少。雌激素的分泌不仅影响生殖功能，还对心血管、骨骼、皮肤和大脑起到一定保护作用。随着雌激素水平的下降，女性的身体可能出现一系列症状。①潮热和夜间盗汗：女性的体温调节系统受到影响，体温会突然升高，夜里容易出汗。②情绪波动大：受到激素变化的影响，女性的注意力不易集中，并且情绪波动大，会出现易怒、焦虑、悲伤、抑郁等情绪。③睡眠障碍：雌激素减少和促性腺激素分泌增多造成内分泌失调 ......