腰椎间盘突出症(老百姓常说的“腰突”)是一种常见的脊柱疾病，中老年人是该病的高发人群。近年来，随着工作生活习惯的改变，该病有年轻化趋势。患者一般会出现马尾神经痛、坐骨神经痛等症状，严重者下肢的活动可能受到影响。那么，患上腰椎间盘突出症后，应当如何治疗、康复呢？

    ▲ 腰椎间盘突出症的发病机制

    腰椎间盘突出症是一种退行性病变，其发生与腰椎间盘退变和损伤有关。椎间盘由纤维环和内层髓核两部分构成。随着年龄增长，椎间盘内含水量逐渐降低，纤维环结构逐渐退化，弹性也随之降低，承受能力不断退化。在不良姿势、重物搬运等外因作用下，椎间盘可能受压过大，进而让其退变进程加速。当纤维环破裂时，在髓核中的胶状物可能会向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，引起疼痛、麻木和运动功能障碍。此外，腰椎间盘突出压迫神经导致的局部炎症反应容易引起神经根周围水肿，导致疼痛症状的持续加重。

    ▲ 腰椎间盘突出症的物理疗法

    治疗腰椎间盘突出症常采用物理疗法，包括热疗、冷疗、超声治疗、电疗法、牵引疗法等。

    热疗是指用热水袋、电热毯、热敷包等工具对腰部进行热敷 ......