慢性阻塞性肺疾病(简称“慢阻肺”)是一种进行性、不可逆的肺部疾病，主要症状包括持续性的咳嗽、痰多、气短，患者在活动时容易出现呼吸急促。慢阻肺通常由于长期吸烟或长期接触空气污染、粉尘等有害物质引起，严重时会导致肺功能下降，影响患者生活质量。

    目前，尚无有效方法治愈慢阻肺，患者要学会在日常生活中与慢阻肺“和平共处”，通过生理和心理上的合理调适促进慢阻肺康复。

    ▎呼吸训练助力康复

    (1)腹式呼吸法：腹式呼吸法(又称“深呼吸”或“横膈膜呼吸”)简单易学，可以帮助患者增加肺活量，从而增加氧气摄入量，提高呼吸效率。患者可选择舒适的位置坐下或仰卧，放松腹部肌肉，将双手放在腹部 ......