幼儿阶段(1—6岁)的成长发育非常迅速，是奠定身心健康基础的关键时期，良好的保健措施不仅能有效预防疾病，还能促进儿童的智力发育。针对与儿童健康成长息息相关的5个方面，我们提出“儿童保健5步走”策略，有助于为儿童筑牢根基。

    〇 第一步：科学喂养，均衡营养

    营养是儿童生长发育的物质基础，家长要为其合理安排饮食。自添加辅食阶段起，便需遵循科学的原则，确保食物种类丰富多样。谷物类是能量的主要来源，其富含的碳水化合物能够为儿童日常活动与生长发育提供充足的动力；优质蛋白质如瘦肉、鱼类、蛋类及豆制品，对儿童身体组织的构建不可或缺；蔬菜与水果富含各类维生素、矿物质及膳食纤维，对儿童视觉系统发育、免疫力增强意义重大 ......