李玉兰

    摘 ?要：心理健康已是当今社会的关键词之一。对于教师，尤其是班主任群体，心理健康更是亟须关注的问题。因为这不仅关系到班主任本人的发展，更关系到众多学生的健康成长。宣泄是调节情绪的一种有效的方式，对班主任而言，合理的宣泄必不可少，而合理的宣泄也会对学生起到良好的教育作用。

    关键词：情绪 ?宣泄 ?理由 ?方式 ?暗示

    人人都有喜怒哀乐，班主任也是如此。班主任天天和学生相处，几十个学生的喜怒哀乐都会直接影响到班主任的情绪;另外，学生的进步、退步及突发事件等因素都会影响到班主任的情绪。我们常讲：班主任要善于扮演各种角色，要学会控制自己的情绪，这是必须的，班主任也要宣泄，但要学会合理的宣泄。一、宣泄要有合理的理由和时机

    班主任情绪的宣泄并不是随意发脾气，而要有充分的、合理的理由，并且还要掌握合适的时机。这个宣泄的理由必须是来源于学生，不能将因家庭琐事或与领导、同事的矛盾等引起的情绪变化宣泄到学生身上。而学生的进步与成功、学生的违纪或坏习惯的重复上演，都可能引起班主任情绪的发泄。看到学生进步时，看到了自己教育的成功，心里的确很高兴，那就没有必要装出无所谓，不在乎的样子，更不能给学生当头浇一盆冷水。我曾见过这种场景：学生进步了，兴高采烈地告诉老师，老师却不屑地说：“进步一点儿就高兴成这样 ......