范冰冰从当初出道时的一个小胖妹变成现在的身材苗条的大美女,可不只是花了一两天就炼成的。她有一套自己独特的减肥计划,而饮食控制是她减肥计划中的主题。爱吃的你是不是总在苦恼要怎样做到饮食控制呢?那就来看看明星减肥的成功例子吧!

    你看范冰冰7年前刚出道时的照片,那时她长相普通、身材粗壮,与现在天壤之别。从艺的道路充满磨砺,从芸芸众生磨砺成美女,保持美女不老依然需要坚持。

    给自己一个切实可行的目标

    多少次告诉自己:“明天!从明天起我一定节食。”而话刚落音,就又去提前补偿了一个大大的冰淇淋——以为有了节食计划就万事大吉,放任自己享受各种美食……

    减肥计划要确定一个明确的目的 ......