炎热的夏天，人都变得懒洋洋的，就是以往万般诱惑的香辣美食也失去了吸引力。恼人的高温和高强度的工作，让许多男士食欲不振，倾向清淡饮食不约而同地成为大伙儿的选择。但是，夏季执着于清淡饮食是否有利于男士们的健康呢？

    夏季切勿走入“清淡”饮食误区

    英国营养学会专家指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”饮食的原则是营养均衡，夏季过多倾向多食蔬菜水果而少食鱼肉的做法不可取。“清淡”实质是强调少食油脂，而并不是说少食肉或不食肉。许多人由于对营养学了解不多，常常以所谓的“清淡”方式进食 ......