打破拖延怪圈， 来年做更好的自己
笼统,细化,要事为先,把任务进行拆解,细节拆解,????4.有意识地训练自己的专注力
年关将至，正在做年终总结的各位，请接受以下灵魂拷问三联：早睡早起实现了吗？减肥成功了吗？50本书看完了吗？那些年初立的目标，在无数个刷手机、玩游戏、追剧的日日夜夜中纷纷倒下。明日复明日，明日何其多，拖延症蹉跎了岁月，拖垮了年华。实际上，拖延症成因复杂，并不是一个“懒”字就能概括，那么，该如何打破拖延怪圈呢？需要这四步。1.要事为先在工作和生活中，每天都有干不完的事，因此需要分清轻重缓急。这就需要运用时间管理的“四象限法则”。按照该法则，我们可以把纷繁复杂的事务按照重要和紧急两个不同的程度进行衡量 ......
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