揭开“奇亚籽”的神秘面纱
燕麦,过敏,膳食,“减肥神器”？热量比你想象的高,“超级食物”？营养元素的确丰富,膳食纤维?,蛋白质和氨基酸?,维生素,脂肪酸,矿物质,什么人适合吃奇亚籽？,“三高”人群可以多吃,便秘人群可以试试,过敏人群谨慎吃,消化不好人群少吃
“减肥神器”？热量比你想象的高
奇亚籽，是芡欧鼠尾草的种子，颗粒比较小，有点像芝麻，颜色有白色、棕色和黑色。网络上，奇亚籽因其“减肥种子”“高膳食纤维”等标签，受到不少减肥人士的追捧，但实际上，奇亚籽可以称得上是“含油大户” ......
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