复合后, 怎样才能不再次分手
尹西咨询:,陈婕老师解答:,首先,要看到那些无形的伤疤,通过考古过去来觉察当下。,其次,要学会与不安共处,提升心智水平和情绪调节能力。,最后,要学会与裂痕共存,共同建立新的关系。
陈婕:广州听说吧心理咨询中心高级咨询师,国家三级心理咨询师。尹西咨询:
我和男友复合了。在外人看来,似乎一切风平浪静,但我们心里都清楚,我们对彼此的感觉已经完全变了。过去三年,争吵和猜忌充斥着我们的生活,最终导致我们分手。分手后我痛不欲生,我放不下他,他也放不下我,于是我们选择了重新开始。
然而,当他像以前那样想搂我时,我的身体会不自觉变得僵硬,他也因此变得小心翼翼。曾经我们能自然地亲近,如今却生怕一不小心就触碰到彼此的敏感神经。在网上看到的一句话成了我的心魔:“恋人分手后复合的概率是82%,走到最后的只有3%,而再次分手的原因往往和上一次相同。”现在,他每一次短暂的沉默,都会让我感到不安 ......
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