美颈贴心计划
夏季随着气温升高，女性开始穿薄衫，露出肌肤也露出颈部，哦，怎么颈部出现了小小的细纹？爱美的女性注意了，从25岁开始，女性颈部便有明显的皱纹了。如果想让自己拥有细嫩无纹的美颈，现在开始就要精心制定美颈贴心计划!
日常保养
在日常生活中，要重视颈部护理。清洁、护理、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。
无论天气阴晴，出门在外做好颈部防晒工作，避免紫外线对肌肤造成伤害。
为颈部做按摩
按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。
1.先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。
2.中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹用力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。
3.头部后仰，双手跷起大拇指，将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。
重复以上动作三次。
每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及维护颈椎的健康很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。
做美颈操
坚持每天做一次美颈操，整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量有1千克以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操，效果会事半功倍。
第1步：像钟摆一样左右摆动颈部，使它的侧面肌充分得到伸展。
第2步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第3步：嘴唇缓缓做微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。
第4步：在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。, 百拇医药(李 青)
日常保养
在日常生活中，要重视颈部护理。清洁、护理、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。
无论天气阴晴，出门在外做好颈部防晒工作，避免紫外线对肌肤造成伤害。
为颈部做按摩
按摩不仅能够舒解疲劳，而且也是简单有效的美颈方法。每晚沐浴后涂上少许化妆水和颈霜，再进行按摩。
1.先将颈霜均匀涂抹在颈部。双手由下往上，手指稍稍用力往上提拉颈部中间松弛的肌肉区域。
2.中间区域按摩完后，头部侧向一边，双手以指腹用力，从颈部下端往上推揉，直至耳后。
3.头部后仰，双手跷起大拇指，将下颚处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处移动。
重复以上动作三次。
每天晚上睡觉前做按摩，对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及维护颈椎的健康很有好处。由于颈部肌肤的弹性差、肤质薄，按摩时的力度要轻柔。
做美颈操
坚持每天做一次美颈操，整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量有1千克以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈体操，效果会事半功倍。
第1步：像钟摆一样左右摆动颈部，使它的侧面肌充分得到伸展。
第2步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
第3步：嘴唇缓缓做微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。
第4步：在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。, 百拇医药(李 青)