可以把性生活当安眠药吗？

    问：我在外学习时患上了严重的失眠症，回家后，与妻子重逢的首次温存后，就顺利地进入了梦乡。从此，只要晚上睡不着觉，我就拉着妻子过性生活，几成惯例。起初，妻子尚能配合，后来对我渐渐生出不满。然而更严重的是我又变得整日混混沌沌的，始终打不起精神来，常感疲倦乏力，随后不久失眠症又出现了。

    答：失眠症如果不是由于疼痛、身体不适所引起的，而是因情绪障碍所致，要彻底改善和治愈，必须从消除造成失眠的原因来入手。性生活可以通过调节内分泌，来改善睡眠，但这些都必须建立在科学合理的性爱基础之上。如果单纯地借性催眠，仅仅是片面发挥了性活动的一种功能，而不是从整体上实现性爱的价值，这种缺乏感情沟通，没有对方由衷配合的性生活，长久下去必会在夫妻之间形成隔膜乃至冲突。要知道，绝大多数妻子对于丈夫违背自己意愿强迫自己进行的性生活都是极度厌恶的。从另一方面讲，妻子冷漠的态度自然也会影响和左右你自身的情绪感受，这使得原来导致失眠的内在症结不仅没有消除，反而又新增情绪负荷，由此你的焦虑和失眠状况又去而复返了。针对失眠，你应先到医院排除病理因素，再做到以下几点，相信对你有所帮助。

    1.无论天气如何 ......