在我们所看到或听到的关于性的知识中，我们了解的一条规则是，夫妻一方在面临烦恼忧愁、焦虑挫折等负面情绪时，是不适宜做爱的。理由是在人心情不好的时候，大脑皮层往往处于一种精神抑制状态，性兴奋不易提高，神经反射变得迟缓，此时如果勉强进行性行为，性交时的积欲和解欲过程都不会很理想，性兴奋和性享受都将大打折扣。严重时因为沉重的心理负担，还可能导致阳痿、射精迟缓和无性高潮现象。

    基本事实可能是这样的，但就像任何事物都有其两面性一样，有时候，在某种特定的情况下，因为夫妻双方的自身情况，情绪不佳时过夫妻性生活却可以得出相反的效果。事实证明，有时候，适时的性生活可以改变人的负面情绪，起到积极的良性作用，这就是性学家们所说的性生活中的“性外效应”。

    事例一

    李春因是一家房地产公司的销售经理，本来他的工作做得风生水起，在业界也闯出了不小的名头。但由于新开发的小区越来越多，竞争越来越激烈，渐渐地，他的销售业绩开始萎缩。在一次公司的中层会议上，老板点名批评了他，让他的自尊心和自信心都受到了极大的打击。

    那段时间，他上班时没有精神，回到家里也是无精打采、唉声叹气。他的妻子吴静是中学语文老师，博学多才而且善解人意，她从丈夫同事那里打听到了丈夫工作中的近况，她知道了自己该怎样做。星期天，吴静把上中学的儿子送到了婆婆家，然后到超市买了丈夫最爱吃的一斤左右重的鲤鱼，因为丈夫出生在鱼米之乡，对吃鱼很讲究 ......